Gli effetti di una corretta alimentazione e dell’esercizio fisico portano il soggetto ad ottenere il massimo in termini di adattamenti bio-fisiologici dell’organismo. In pratica un allenamento e dieta corretti sono…
Una corretta alimentazione è alla base della salute e del buon funzionamento del nostro corpo. Ecco alcuni punti fondamentali: ALIMENTARSI IN MODO VARIO DISTRIBUENDO DURANTE LA GIORNATA GLI ALIMENTI IN…
Essere in sovrappeso non solo penalizza da un punto di vista motorio ma soprattutto a livello salutare aumentando dunque il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari. La soluzione la conosciamo entrambi…
L’obesità è una condizione cronica caratterizzata da un eccesso di peso corporeo per accumulo di tessuto adiposo. Solitamente questo eccesso è dovuto a uno squilibrio energetico tale per cui la…
Conosci la famosa dieta metabolica del dottor Mauro Di Pasquale?Questa #dieta fondamentalmente serve ad accelerare il metabolismo.Lo schema si basa su 14 giorni di scarico 1/2 giorni di ricarica per poi riprendere…
Sappiamo di quanto sia importante una corretta e sana alimentazione che affiancata ad un adeguato programma di esercizi fisici ci porterà a raggiungere il risultato sperato. In molti si chiedono…