Archivio mensile: Novembre 2022

A beneficiare dell’allenamento, non è solo la silhouette più soda e definita, ma l’organismo in generale, con un benessere diffuso che riguarda la mente e soprattutto la salute. Per migliorare…

Esistono dei principi base dell’allenamento che è bene tenere a mente. Il principio della specificità: esisterà un allenamento specifico a seconda dell’obiettivo che si desidera raggiungere, così come esisterà un…