Spesso si usa come scusa il non avere tempo a sufficienza per dedicarsi all’attività fisica. Tra tutti i vari impegni, dedicare a se stessi del tempo durante la settimana può…
Il grasso corporeo aumenta quando inizierà a logorarsi la massa magra a causa di un’alimentazione incompleta, quest’ultima predisporrà a ingrassare e a debilitarsi allo stesso tempo. Per ridurre la riserva…
È risaputo che l’attività fisica ricopra un ruolo fondamentale se si vuole stare bene. Lo sport aiuterà a mantenere sani corpo e mente e sarà utile per la prevenzione di…