Archivio mensile: Aprile 2023

L'allenamento e la corretta alimentazione sono due aspetti strettamente correlati quando si tratta di mantenere il corpo in salute e in forma. Una corretta alimentazione influenza direttamente la performance durante…

Le donne che praticano sport sanno bene che gli ormoni possono avere un impatto significativo sulla loro prestazione fisica. Gli ormoni, come l'estrogeno e il progesterone, variano durante il ciclo…