Esistono svariati metodi per calcolare le calorie da assumere ed aiutare le persone a perdere peso. Seguendo una dieta sana e riducendo le calorie si può dimagrire nella maniera più…
La diagnosi di obesità viene posta sulla base di semplici misure antropometriche. Il sovrappeso e, ancor più, l’obesità, sono caratterizzati dall’accumulo di tessuto adiposo in vari distretti corporei. Il parametro…
Si sa che durante le vacanze estive ci si rilassa completamente e si fanno molti strappi alla regola andando un po' a vanificare i sacrifici fatti per ottenere un corpo…
Gli effetti di una corretta alimentazione e dell’esercizio fisico portano il soggetto ad ottenere il massimo in termini di adattamenti bio-fisiologici dell’organismo. In pratica un allenamento e dieta corretti sono…
Una corretta alimentazione è alla base della salute e del buon funzionamento del nostro corpo. Ecco alcuni punti fondamentali: ALIMENTARSI IN MODO VARIO DISTRIBUENDO DURANTE LA GIORNATA GLI ALIMENTI IN…
Essere in sovrappeso non solo penalizza da un punto di vista motorio ma soprattutto a livello salutare aumentando dunque il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari. La soluzione la conosciamo entrambi…
L’obesità è una condizione cronica caratterizzata da un eccesso di peso corporeo per accumulo di tessuto adiposo. Solitamente questo eccesso è dovuto a uno squilibrio energetico tale per cui la…
Conosci la famosa dieta metabolica del dottor Mauro Di Pasquale?Questa #dieta fondamentalmente serve ad accelerare il metabolismo.Lo schema si basa su 14 giorni di scarico 1/2 giorni di ricarica per poi riprendere…
Sappiamo di quanto sia importante una corretta e sana alimentazione che affiancata ad un adeguato programma di esercizi fisici ci porterà a raggiungere il risultato sperato. In molti si chiedono…